تاریخ خبر: کد خبر: 3095

فیلم: چگونه یک خواب راحت داشته باشیم؟

سخنان دکتر حسین روازاده متخصص طب سنتی در مورد خواب

بهترین ساعت خواب ، پس از مغرب است تا ساعت یک نصف شب ، قبل از خواب آب سردِ سرد یا آب گرمِ گرم ننوشید و غذا را هم دو - سه ساعت قبل از خواب میل کنید.

 

کلمات کلیدی

ارسال نظر

تریبون